Liên kết hữu ích
Tin mới
- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
6 loại trái cây giúp bụng phẳng như mơ
Thứ năm, 28/10/2010 11:13
Chuối
Không còn lo lắng chuyện mỡ thừa quá nhiều ở vùngbụng, không phải nhờ đến gen nịt bụng, để vừa đẹp da vừa có vùng bụng như mơước, bạn nêu ăn nhiều sáu loại hoa quả dưới đây.
>>
>>
>>
>>
Táo
Ngaytừ vài năm trước đây, các chuyên gia dinh dưỡng đã khuyên muốn giảm cân nên ăntáo mỗi ngày.
Thực tế táo là loại trái cây lý tưởng giúp bạn“đốt cháy” mỡ vùng bụng. Táo có nhiều pectin, giúp tăng tốc độ chuyển hóa chấtbéo và làm giảm sự hấp thụ nhiệt. Calorie trong táo không cao, trước bữa cơm ănmột quả táo sẽ tạo cảm giác no, đây là bí quyết giúp giảm cân.
Bưởi, cam
Cà chua
Nói đúng ra, cà chua là một loại rau. Cà chua chứalycopene, chất xơ và pectin có thể làm giảm lượng calo, thúc đẩy nhu động ruột.Cà chua còn kích thích sự tiết dịch vị, và thậm chí cải thiện vị của thực phẩm.
Dứa
Nếu bữa ăn của bạn quá nhiều thịt, chất đạm độngvật, hãy xay thêm một cốc nước dứa ép để uống ngay sau đó, bạn sẽ không còn losáng mai mình tăng thêm vài lạng.
Chuối
Vì chuối giàu chất xơ, vitamin A, kali… giúp ổn địnhhệ thống tiêu hóa, tăng cường cơ bắp và có tính năng lợi tiểu. Đối với nhữngngười thường bị táo bón, da khô, chuối là loại trái cây lý tưởng.
Và chuối thường no lâu, mà lượng calo lại thấp nênbạn có thể ăn thoải mái trước các bữa ăn để giảm cân thành công.
Kiwi
Vitamin C trong quả kiwi rất nhiều và kiwi là loạitrái cây có chất xơ và kali cao nhất có thể giúp bạn duy trì vóc dáng thanhmảnh, làm đẹp làn da. Không giống như dứa, kiwi cũng chứa một số lượng lớn cácenzyme phân giải protein, thích hợp để bạn tráng miệng sau khi dùng món thịt vớinó không tốt hơn.
TheoWB/DV
-
Làm đẹp1 ngày trước4 kiểu tóc layer lỡ vai sau đây đều trẻ trung, sành điệu, chị em nên tham khảo. -
Làm đẹp3 ngày trướcĐể bảo vệ lớp trang điểm không bị lem vào ngày hè nóng bức, các cô gái nên áp dụng ngay những bí quyết này.
-
Làm đẹp4 ngày trướcMụn đầu đen là những vết sưng nhỏ có thể hình thành trên da (đặc biệt là ở vùng chữ T nhiều dầu hơn như mũi và trán) có chứa dầu thừa và da chết.
-
Làm đẹp5 ngày trướcBất kể kem chống nắng đắt đỏ hay bình dân cũng thành “công cốc” nếu dùng sai cách.
-
Làm đẹp6 ngày trướcTóc ôm mặt đang là một trong những xu hướng tóc nổi bật của mùa hè năm nay.
-
Làm đẹp10/05/2024Không ít những "kiếp nạn" xảy ra khi đi tẩy và nhuộm tóc khiến "khổ chủ" không thể nói nên lời.
-
Làm đẹp09/05/2024Những kiểu búi tóc chuẩn Hàn dưới đây sẽ giúp các quý cô vừa thanh lịch, nữ tính lại vừa mát mẻ trong ngày hè.
-
Làm đẹp08/05/2024Nếu bạn để da tiếp xúc với nước trong thời gian không hợp lý sau khi thoa kem chống nắng, có thể làm giảm hiệu quả của sản phẩm, khiến da dễ bị tổn thương hơn.
-
Làm đẹp05/05/20243 kiểu tóc layer sau đây đang được các sao Việt "lăng xê" nhiệt tình.
-
Làm đẹp04/05/2024Chị em nên tham khảo 5 kiểu tóc nhuộm nâu sau đây để làm mới diện mạo trong mùa hè.
-
Làm đẹp02/05/2024Để duy trì làn da căng mịn, bóng mượt mà không bết dính, dưới đây là 5 lưu ý quan trọng để cấp ẩm cho da trong mùa hè.
-
Làm đẹp29/04/2024Dưới đây là một số hoạt động tưởng không liên quan mà lại có tác dụng giúp bạn giảm cân hiệu quả, bạn nên lưu tâm.
-
Làm đẹp28/04/2024Sau khi đi biển, nhiều người sẽ phải đối diện với tình trạng da bị cháy nắng, những cách dưới đây sẽ giúp bạn lấy lại làn da mịn màng, tươi trẻ.