- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Ngó chi tiêu 1 lần đi chợ cho 3 ngày chỉ hết 332 ngàn đồng của bà nội trợ Hà Nội "khéo vén" ngày giãn cách
Thông thường thực đơn 1 lần đi chợ cho 3 ngày ăn liên tiếp, bà nội trợ này thường mua sắm các thực phẩm sau trong hạn mức chi tiêu chỉ 332 ngàn đồng.
Mới đây, toàn thành phố Hà Nội thực hiện giãn cách xã hội theo chỉ thị 16 của Chính phủ. Để chống dịch, các quận huyện đã khẩn trương áp dụng phương án phân chia tần suất đi chợ của người dân trong khu vực với việc áp dụng "thẻ đi chợ" cho bà nội trợ.
Theo đó gia đình nhà chị Nguyễn Hoài Phương, 40 tuổi ở Vạn Phúc, Hà Đông, Hà Nội từ hôm cầm phiếu đi chợ cũng phân chia tần suất đi cách 2-3 ngày/lần. Thông thường 1 tháng chị Phương sẽ đi chợ khoảng 9-10 lần thay vì đi chợ hàng ngày như trước đây.
"Từ hôm cầm phiếu đi chợ, cứ cách 3 ngày mình mới đi chợ 1 lần. Trung bình tháng rồi mình đi chợ khoảng 10 lần/tháng. Mình đi chợ thưa như vậy để đảm bảo phòng chống dịch cho cả gia đình và cộng đồng tốt hơn. Chợ chỗ mình cũng vì thế mà hạn chế được tình trạng tập trung đông người", chị Phương tâm sự.
Cứ 3 ngày chị Phương đi chợ 1 lần.
Theo đó, mỗi ngày chị chỉ mang theo 1 khoản tiền 332 ngàn đồng để chi tiêu tiền ăn cho gia đình 4 người (2 vợ chồng và 2 con tuổi teen) trong 3 ngày. Hết thực phẩm 3 ngày, chị Phương sẽ lại xách làn cầm phiếu đi chợ tiếp.
Thông thường thực đơn 1 lần đi chợ cho 3 ngày ăn liên tiếp, bà nội trợ này thường mua sắm các thực phẩm sau:
- 1 con gà khoảng 1,3kg: 120 ngàn đồng
Tại các chợ, có rất đa dạng các loại gà như gà công nghiệp, gà ri, gà lai ri với giá cả khác nhau từng người bán. Bởi thế chị hay mua gà của tiểu thương bán gà quen để có thể mua được gà ri ngon với giá mềm nhất.
Mua gà về chị chặt ra chia làm 2 bữa. Riêng đầu cổ cánh, chân chị chặt ra để ninh với khoai tây hoặc bí đao. Như vậy 1 con gà chị có thể ăn được 3 bữa.
- 1 kg cá nục: 40 ngàn đồng
Nhà chị Phương mọi thành viên trong gia đình đều rất thích ăn cá biển, nhất là cá nục kho. Bởi thế chị thường mua cả kg cá nục về ăn và chia 3 bữa.
Bữa ăn 4 người đơn giản nhà chị Phương.
- Nửa kg thịt xay: 60 ngàn đồng
Khi đến hàng thịt lợn, chị cũng mua nửa kg thịt nạc vai xay chia 3 bữa vì tiện nấu bún phở buổi sáng hoặc làm chả trứng, thịt nhồi đậu phụ ăn bữa chính.
- 1 bó rau muống: 5 ngàn đồng
- 1 kg su su: 15 ngàn đồng
Nhà chị Phương rất thích ăn rau muống luộc sấu hoặc rau muống xào nên lần nào đi chợ bà nội trợ này cũng mua rau muống và 1 loại củ khác như su su hoặc bí đỏ, bí đao xanh ăn dần.
- 3 bó rau cải: 15 ngàn đồng
Rau cải nấu với mì tôm hoặc bánh đa khô với thịt băm ăn buổi sáng rất hợp nên chị Phương cũng mua thêm 3 bó rau cải.
- 5 quả trứng gà: 20 ngàn đồng
Với số tiền này chị Phương thường mua trứng gà, trứng vịt hoặc trứng cút để ăn thay đổi.
10 ngàn hành lá: Ngoài gừng, hành khô, tỏi, giềng chị thường mua với số lượng nhiều nên luôn có sẵn trong nhà thì chị mua thêm ít hành lá để tiện chế biến món ăn.
- 0,5 kg cà chua: 12 ngàn đồng
Do nhà chị hay nấu canh chua ăn nên bà nội trợ này cũng mua thêm nửa kg cà chua để tiện nấu nướng.
- 4 bìa đậu: 10 ngàn đồng
- Hoa quả: 35 ngàn đồng
Với số tiền 35 ngàn đồng, chị Phương mua được 1 kg lựu: 25 ngàn đồng và 1 kg củ đậu: 10 ngàn đồng
Tổng mua sắm thực phẩm đi chợ 1 lần cho 3 ngày ăn của gia đình hết: 332 ngàn đồng.
Với số thực phẩm đã mua, chị Phương lên thực đơn 3 ngày như sau.
Những bữa sáng tại nhà chị Phương thường làm cho gia đình ăn.
Thực đơn 3 ngày nhà chị Phương như sau:
Theo chị Phương cho biết, số tiền đi chợ này chưa bao giờ vượt quá 350 ngàn đồng/3 ngày, thậm chí nhiều tuần đi chợ, chị chỉ mua hết 250-300 ngàn đồng thực phẩm do vẫn còn 1 số thực phẩm cũ chưa ăn hết trong tủ lạnh.
Dĩ nhiên, các thực phẩm chị mua thay đổi đa dạng theo tuần. Ví như tuần này mua thịt gà thì tuần sau mua thịt bò, mua cá tươi, mua thịt lợn nhiều. Các loại rau cũng thay đổi đa dạng theo tuần để cải thiện thực đơn bữa ăn gia đình cho đỡ nhàm chán mà vẫn đủ chất dinh dưỡng.
Bài viết theo lời kể của nhân vật - Ảnh: NVCC
Theo Nhịp Sống Việt
-
Mua sắm16 phút trướcGiá vàng hôm nay 3/6/2024 trên thị trường thế giới dự báo tăng. Giá vàng SJC trong nước giảm trong bối cảnh 4 ngân hàng thương mại Nhà nước tổ chức bán vàng trực tiếp cho người dân.
-
Mua sắm3 giờ trướcNếu nhìn thoáng qua, nhiều người còn nhầm tưởng giống quả bí đao non vì chúng có kích thước khá lớn và có màu xanh nhạt.
-
Mua sắm20 giờ trước4 ngân hàng quốc doanh sẽ bán vàng miếng SJC từ chiều mai (3/6) nhưng sẽ chỉ bán mà không mua lại khi người dân có nhu cầu bán ra hoặc chốt lời. Các ngân hàng khẳng định, việc bán vàng để tăng cung và giảm chênh lệch với giá thế giới chứ không kinh doanh để hưởng lợi nhuận.
-
Mua sắm1 ngày trướcGiá vàng SJC trong nước giảm mạnh, nếu mua vàng vào lúc đỉnh 92,4 triệu đồng/lượng, không ít nhà đầu tư đã lỗ gần 11,5 triệu đồng nếu bán vào thời điểm này.
-
Mua sắm1 ngày trướcKết thúc phiên giao dịch thứ Bảy (1/6), giá vàng miếng trong nước giảm tới 4 triệu đồng/lượng.
-
Mua sắm1 ngày trướcHè cũng là thời điểm rộ vụ thu hoạch của nhiều loại trái cây trên khắp cả nước, với sản lượng tới hàng triệu tấn. Thế nhưng không phải sầu riêng mà có một loại quả khác đã vượt "vua trái cây" để có giá đắt đỏ nhất trong số những loại hoa quả nội.
-
Mua sắm1 ngày trướcSố tiền trong một cây ATM phụ thuộc vào nhiều yếu tố yếu tố như loại máy tính, vị trí đặt máy và danh sách chính của ngân hàng quản lý máy tính đó.
-
Mua sắm2 ngày trướcGiá vàng hôm nay 1/6/2024 trên thị trường thế giới tăng nhẹ đầu phiên tại Mỹ. Giá vàng trong nước điều chỉnh mạnh sau khi 4 ngân hàng lớn công bố các điểm bán vàng SJC vào tuần tới.
-
Mua sắm2 ngày trước4 ngân hàng thương mại Nhà nước đã công bố thời gian, địa điểm cũng như cách thức bán vàng miếng SJC cho người dân, theo đó trước mắt là bán ở Hà Nội và TP.HCM.
-
Mua sắm2 ngày trướcGiá vàng giảm liên tiếp từ hôm qua đến hôm nay khiến đông người kéo đi mua, nhiều cửa hàng ở Hà Nội có lúc tạm dừng bán vì hết vàng.
-
Mua sắm2 ngày trướcĐặc sản này chưa được trồng nhân tạo nên rất hiếm trên thị trường, ở Việt Nam cũng có.
-
Mua sắm2 ngày trướcGiá vàng hôm nay 31/5/2024 trong nước vàng miếng SJC tiếp tục giảm mạnh cả hai chiều, chốt ở mốc 88 triệu đồng/lượng (bán ra) nâng chênh lệch giữa giá mua - bán lên 3,5 triệu đồng. Giá vàng thế giới tăng mạnh khi GDP quý I của Mỹ thấp hơn dự kiến.
-
Mua sắm3 ngày trướcNHNN nói giá bán căn cứ theo giá thế giới, mà hiện giá vàng quốc tế khoảng 72-73 triệu đồng/lượng thì giá bán lẻ mức 80 triệu đồng/lượng là tuyệt vời, chỉ chênh 5-7 triệu đồng mỗi lượng.
-
Mua sắm3 ngày trướcBộ Giao thông Vận tải vừa có văn bản gửi Cục Hàng không và các đơn vị liên quan yêu cầu tăng cường công tác quản lý nhà nước, kiểm soát chặt chẽ giá vé máy bay.