- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
2 loại nước giúp Xa Thi Mạn giữ da đẹp
Nếu bạn muốn có làn da căng bóng, cực ít lão hóa như "Nhàn phi" Xa Thi Mạn, hãy thử học hỏi theo những bí quyết sống xanh này nhé!
48 tuổi, Xa Thi Mạn vẫn khiến nhiều người không khỏi xuýt xoa với làn da căng bóng. Cô duy trì thói quen chăm sóc da đơn giản, bình thường như nhiều người khác. Tuy nhiên, "Nhàn phi" còn chú trọng làm đẹp từ bên trong.
Theo BSCKI Đỗ Thị Phương Nhung (chuyên khoa Da liễu, làm việc tại Hà Nội), muốn có làn da căng bóng, trẻ trung hơn tuổi thật, nếu chỉ chăm sóc da từ bên ngoài thôi thì chưa đủ.
Một chế độ ăn uống, tập luyện, ngủ nghỉ khoa học đóng vai trò quan trọng giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh từ bên trong. Những loại thực phẩm khi đi vào cơ thể đều có vai trò giúp da bạn đẹp hơn hay xấu đi, đồng thời tác động đến lão hóa sớm hay muộn...
Nếu bạn mong muốn làn da căng bóng ngay cả khi tuổi ngấp nghé 50 như Xa Thi Mạn, có thể học hỏi bí quyết uống đều 2 loại nước sau. Đáng nói, chúng đều rất dễ uống, thích hợp dùng vào mùa hè. Dùng đều, không chỉ cải thiện làn da, cơ thể bạn cũng được thải độc, thanh lọc, người nhẹ nhõm và trẻ trung, khỏe khoắn hơn.
1. Nước lọc
Chia sẻ trên ETToday, ngôi sao Hồng Kông cho biết, cô tích cực uống 8 ly nước lọc mỗi ngày. Đây là một cách giúp người đẹp cấp ẩm cho làn da từ sâu bên trong.
Theo Every Day Health, một nghiên cứu nhỏ đã đề xuất mối quan hệ giữa hydrat hóa và sức khỏe của da. Cụ thể, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng ở những người có mức tiêu thụ nước hàng ngày thấp, việc tăng lượng nước uống có tác động tích cực đến vẻ ngoài của da. Đồng thời giúp duy trì mức độ hydrat hóa của da.
Các chuyên gia khuyến cáo, điều quan trọng là phải giữ cơ thể đủ nước. Nếu bạn cảm thấy khát, đó là cơ thể bạn đang cần nước. Uống đủ nước trong ngày để cơ thể bạn không bị mất nước, đảm bảo da đẹp và cơ thể khỏe mạnh.
2. Nước ép rau củ quả
Xa Thi Mạn uống nhiều loại nước ép từ táo, cần tây, chanh leo, rau cải bó xôi... để đào thải độc tố, giúp da luôn sáng khỏe. Đây là chiêu dưỡng da căng bóng đáng học hỏi. Bởi theo ghi nhận của khoa học, chúng đều là những loại nước tốt cho sức khỏe làn da cũng như cơ thể bạn.
Theo Healthline, nước ép táo thực sự rất tốt nếu bạn muốn có làn da căng bóng. Chúng giúp da chậm lão hóa. Uống đều nước ép táo sẽ làm sáng da. Chúng còn hoạt động như một chất tẩy tế bào chết, giảm mụn trứng cá, dưỡng ẩm da. Từ đó làn da của bạn sẽ luôn mịn màng, căng bóng.
Nguyên nhân bởi, táo chứa nhiều axit phenolic và flavonoid. Đây đều là những chất chống oxy hóa quan trọng, giúp nuôi dưỡng làn da của bạn hoàn hảo. Táo cũng có hàm lượng vitamin phong phú như vitamin A, C, đồng thời rất giàu kẽm. Đây đều là những hợp chất thúc đẩy cho làn da sáng khỏe.
Trong khi đó, nước ép cần tây từ lâu được biết đến nhờ công dụng giúp thanh lọc da, đem lại làn da sạch khỏe. Chúng loại bỏ những nhược điểm như đốm nâu trên da. Thậm chí còn làm giảm sự xuất hiện của sẹo do mụn. Hàm lượng nước cao trong nước ép cần tây giúp làn da ngậm nước, da khỏe và có mức dầu trên da cân bằng.
Nước ép chanh leo rất giàu vitamin C, A, không chỉ tốt cho việc phòng chống lão hóa mà còn giúp tăng sinh collagen mạnh mẽ. 2 chất chống oxy hóa này cùng với riboflavin và carotene có trong chanh leo giúp giữ ẩm da, cải thiện lưu thông máu. Từ đó, chị em sẽ có làn da trẻ hơn, nếp nhăn giảm đi, chống lão hóa hiệu quả hơn.
Nước ép rau cải bó xôi cũng có công dụng tuyệt vời với làn da. Các nghiên cứu cho thấy, thường xuyên uống nước ép rau cải bó xôi giúp kiểm soát sự xuất hiện của nếp nhăn, quầng thâm và bọng mắt, ngăn ngừa các mảng da sẫm màu, mẩn đỏ.
Dùng đều đặn nước ép rau cải bó xôi, bạn sẽ có làn da khỏe mạnh, đều màu. Nó cũng thúc đẩy sự phát triển các tế bào khỏe mạnh, mang lại vẻ tươi sáng cho làn da nhờ hàm lượng chất chống oxy hóa dồi dào như lutein, beta carotene, axit coumaric, violaxanthin và axit ferulic.
Nếu bạn muốn có làn da căng bóng, cực ít lão hóa như "Nhàn phi" Xa Thi Mạn, hãy thử học hỏi theo những bí quyết sống xanh này nhé!
Theo PNVN
-
Sức khỏe2 giờ trướcBác sĩ cảnh báo trẻ bị đau đầu, đặc biệt là đau đầu kéo dài, gia đình nên cho đi khám để kiểm tra và can thiệp y tế kịp thời.
-
Sức khỏe3 giờ trướcỞ nước ta cây xạ đen mọc nhiều ở các tỉnh phía Bắc như là Hoà Bình, Ninh Bình, vậy xạ đen có tác dụng gì?
-
Sức khỏe3 giờ trướcPGS.TS Lương Ngọc Khuê, Cục trưởng Cục Khám chữa bệnh (Bộ Y tế) cho biết, ngay từ đầu, Việt Nam đã rất thận trọng trong tiêm ngừa vaccine Covid-19, với quy trình tiêm chủng chặt chẽ.
-
Sức khỏe6 giờ trướcThứ tự ăn trong bữa cơm tuy là việc nhỏ được ít người để ý tới, tuy nhiên chúng cũng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khoẻ.
-
Sức khỏe6 giờ trướcTheo Sở Y tế tỉnh Đồng Nai, tính đến 7 giờ ngày 3-5, các bệnh viện tại TP Long Khánh đã tiếp nhận cấp cứu 469 ca ngộ độc sau khi ăn bánh mì tại cơ sở bánh mì Băng.
-
Sức khỏe7 giờ trướcNếu ăn đúng cách, loại củ rẻ bèo như khoai tây cũng có thể trở thành “báu vật” cho sức khỏe và sắc đẹp.
-
Sức khỏe21 giờ trướcTheo UBND TP Long Khánh, tỉnh Đồng Nai, tính đến chiều 2-5, đã có 328 người nhập viện cấp cứu sau khi ăn bánh mì tại tiệm Băng ở phường Xuân Bình
-
Sức khỏe23 giờ trướcDưa hấu ngoài dùng để ăn trực tiếp thì nước ép dưa hấu cũng là một món đồ uống giải khát được nhiều người ưa thích.
-
Sức khỏe1 ngày trướcCháu bé 6 tháng tuổi nhập viện trong tình trạng nôn, tiểu nhiều, sụt cân nhanh do ngộ độc vì uống nhầm liều vitamin D dành cho người lớn.
-
Sức khỏe1 ngày trướcCơ quan chức năng TP Long Khánh (Đồng Nai) đã buộc tiệm bánh mì ngừng hoạt động và niêm phong tủ cấp đông chứa nguyên liệu.
-
Sức khỏe1 ngày trướcGiữa mắt và phổi dường như không có mối liên hệ nào nhưng thực tế dấu hiệu ở mắt này đã giúp người phụ nữ phát hiện ung thư phổi.
-
Sức khỏe1 ngày trướcMột số bất thường ở miệng không chỉ là dấu hiệu ung thư liên quan tới khoang miệng mà còn có thể là manh mối phát hiện khối u ở nhiều cơ quan khác.