- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
5 thói quen xấu dễ khiến người trẻ mắc các căn bệnh mãn tính của tuổi già, đặc biệt liên quan tới mạch máu não và đột quỵ
Những thói quen xấu của người trẻ này tiềm ẩn nhiều nguy cơ dẫn tới các căn bệnh nguy hiểm thường chỉ xuất hiện ở người cao tuổi.
- Người tiêu dùng choáng váng khi nhìn thấy thịt lợn chảy dịch trắng như mủ nhưng chuyên gia đưa ra cách giải quyết khiến ai cũng bất ngờ
- Phú Thọ phát hiện thêm 50 ca dương tính với SARS-CoV-2
- Người Nhật khỏe đẹp, sống thọ hàng đầu thế giới nhờ 1 thói quen khi ngủ mà các nước khác không có, dễ làm nhưng ít người thích
Khi nhắc đến các căn bệnh thường gặp ở người cao tuổi, mọi người sẽ nghĩ ngay tới bệnh xơ vữa động mạch, tim mạch vành, tăng huyết áp, tiểu đường, loãng xương. Trong những năm gần đây, những căn bệnh này có xu hướng trẻ hóa, nhiều người trẻ mắc bệnh hơn.
Mọi người thắc mắc rằng, tại sao những căn bệnh của người cao tuổi lại xuất hiện ngày càng nhiều ở người trẻ tuổi? Khi tìm hiểu nguyên nhân, hóa ra nó có liên quan đến những thói xấu này ở người trẻ.
1. Thường xuyên thức khuya
Thức khuya là tình trạng phổ biến của nhiều bạn trẻ hiện nay. Mặc dù mọi người đều biết thức khuya không tốt cho sức khỏe nhưng vì nhiều lý do khác nhau khiến họ khó có thể từ bỏ thói quen này.
Bạn có biết rằng, khi cơ thể cần nghỉ ngơi nhưng vẫn buộc phải thức khuya, một số căn bệnh nguy hiểm sẽ xuất hiện không? Hệ thống nội tiết kiểm soát toàn bộ quá trình trao đổi chất của con người. Nếu hệ thống này mất cân bằng, nó sẽ gây ra nhiều vấn đề cho cơ thể như béo phì, kháng insulin, bệnh tuyến giáp…
Khi thức khuya trong thời gian dài, nó còn ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe mạch máu, làm tăng nguy cơ mắc bệnh xơ cứng động mạch và nhiều bệnh tim mạch khác.
Nếu thỉnh thoảng thức khuya vài lần sẽ không sao nhưng khi duy trì với tần suất thường xuyên sẽ rất nguy hiểm. Thói quen này sẽ khiến cơ thể mệt mỏi kéo dài, rối loạn chức năng của các cơ quan, dễ bị đột tử hơn.
2. Ăn quá nhiều
Người trẻ thường chủ quan nghĩ mình có sức khỏe tốt, ít khi chú ý đến chế độ ăn uống, chỉ cần đó là món ngon thì họ sẽ ăn nhiều. Thói quen ăn uống không lành mạnh này không chỉ gây hại cho sức khỏe của dạ dày, đường ruột, mà còn khiến đường tiêu hóa lúc nào cũng trong tình trạng quá tải, làm tăng nguy cơ mắc bệnh 3 cao (huyết áp cao, lipid cao, đường huyết cao).
Ăn quá nhiều làm tăng nguy cơ mắc bệnh 3 cao.
Khi ăn quá nhiều, đặc biệt là những thực phẩm giàu chất đạm và chất béo, nó thường khó tiêu hóa, các chất dinh dưỡng dư thừa tích tụ lại trong cơ thể, dẫn tới béo phì và hàng loạt các căn bệnh mãn tính khác.
Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng, béo phì sẽ dẫn tới một số căn bệnh liên quan tới tim mạch, tiểu đường, gan nhiễm mỡ, xơ cứng động mạch, viêm túi mật…
Việc tiêu thụ một lượng lớn thức ăn sẽ làm tăng gánh nặng cho đường tiêu hóa. Trong khi đó, các tế bào biểu mô của niêm mạc dạ dày cần được sửa chữa 2 – 3 ngày 1 lần. Nếu chưa kịp sửa chữa mà bạn tiếp tục nạp thức ăn vào quá nhiều, khiến cho dạ dày luôn trong tình trạng quá tải. Niêm mạc dạ dày không được phục hồi sẽ tiết ra một lượng lớn dịch vị phá hủy niêm mạc, gây ra tình trạng viêm loét.
3. Hút thuốc và uống rượu
Trong thuốc lá có chứa hơn 7.000 chất hóa học khác nhau, trong đó có hàng trăm loại gây hại cho sức khỏe, 70 chất gây ung thư bao gồm chất gây nghiện và độc tố. Khi hít phải những chất độc này vào cơ thể sẽ làm tổn thương trực tiếp lên phổi và hệ hô hấp. Ngoài ra, nó còn tăng nguy cơ mắc các bệnh liên quan tới mạch máu như xơ vữa động mạch.
Uống rượu làm tổn thương gan nghiêm trọng.
Bên cạnh đó, uống rượu làm tổn thương gan nghiêm trọng, khiến máu đặc hơn, dễ dàng dẫn tới các cục máu đông xuất hiện. Không khó để thấy rằng, có nhiều người trẻ bị đột tử mà nguyên nhân của nó là do hút thuốc, uống rượu vô tội vạ.
4. Không vận động, tập thể dục
Có không ít người trẻ có thói quen ngồi lâu một chỗ, đặc biệt nhân viên văn phòng. Đây là một thói quen sống không lành mạnh, dễ sinh ra nhiều bệnh. Việc ngồi lâu làm tăng nguy cơ mắc các bệnh liên quan tới béo phì, tổn thương cột sống và thắt lưng, thoái hóa đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm. Hầu hết những căn bệnh này đều xuất hiện ở người cao tuổi.
Việc ngồi lâu làm tăng nguy cơ mắc các bệnh liên quan tới béo phì, tổn thương cột sống và thắt lưng.
Ngoài ra, các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, những người ít vận động có nguy cơ mắc ung thư ruột kết, vú, nội mạc tử cung cao hơn. Bạn có biết trong máu của chúng ta có nhiều "rác" không? Nó là chất thải chuyển hóa từ gan, thận, da, phổi và nhiều cơ quan khác. Khi ngồi lâu không vận động sẽ khiến tốc độ máu chảy chậm lại, độ nhớt cao lên, "rác" dễ tích tụ lại trên thành mạch máu, gây ra các bệnh về tim mạch, mạch máu não, nhồi máu cơ tim và đột quỵ.
Nếu ngồi yên một chỗ trong thời gian dài, chân không hoạt động, máu sẽ chảy chậm làm tăng áp lực lên tĩnh mạch ở chi dưới, theo thời gian có thể gây ra giãn tĩnh mạch hoặc huyết khối tĩnh mạch chi dưới.
Nguồn: Daydaynews, Sina, Health
Theo Trí Thức Trẻ
-
Sức khỏe2 giờ trướcUống quá nhiều nước khiến thận không xử lý kịp sẽ gây ra ngộ độc với các triệu chứng đau đầu, lú lẫn, mất phương hướng, thậm chí hôn mê.
-
Sức khỏe3 giờ trướcNgoài chức năng sinh sản, buồng trứng còn ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe và ngoại hình của nữ giới.
-
Sức khỏe6 giờ trướcBạn chỉ bị ngộ độc khi ăn một lượng lớn hạt táo nhưng tốt nhất, bạn vẫn nên tránh nguy cơ này.
-
Sức khỏe6 giờ trướcBác sĩ Zhang Yu, Phó giám đốc Khoa Ung thư của Bệnh viện Chiết Giang (Trung Quốc), nhắc nhở rằng nếu bạn nhận thấy 5 cảm giác khó chịu này trong cơ thể khi ngủ vào ban đêm thì bạn phải đi khám ngay lập tức bởi đó có thể là dấu hiệu của bệnh ung thư.
-
Sức khỏe17 giờ trướcBạn sẽ nhận được một số lợi ích khi thỉnh thoảng uống bia nhưng nếu dùng quá nhiều, sức khỏe sẽ bị ảnh hưởng.
-
Sức khỏe17 giờ trướcBé gái 3 tuổi ở Hưng Yên bị xe công nông cán ngang người, đến viện cấp cứu trong tình trạng sốc chấn thương và mất máu nặng, tính mạng nguy kịch.
-
Sức khỏe19 giờ trướcMột số thực phẩm rất phổ biến ở các quốc gia ven biển có thể giúp bạn thoát khỏi vòng lẩn quẩn của chứng rối loạn lo âu mà rất nhiều người mắc phải.
-
Đại dịch COVID-19 tại Việt NamSức khỏe22 giờ trướcCác nhà khoa học vừa cho biết, những cục máu đông gây chết người liên quan đến việc tiêm vắc xin COVID-19 của Johnson & Johnson (J&J) và AstraZeneca Plc là do phản ứng tự miễn dịch mà một số người dễ mắc phải, Bloomberg đưa tin.
-
Sức khỏe23 giờ trướcLạc mốc chứa độc tố aflatoxin không thể khử sạch bằng cách rửa với nước hoặc rang ở nhiệt độ cao. Độc tố này là một trong các nguyên nhân có thể gây ra bệnh ung thư gan.
-
Sức khỏe23 giờ trướcVào phòng lạnh đột ngột sau khi đi nắng, ông Anh ngờ méo miệng, liệt nửa người phải, kết quả chẩn đoán ông tắc mạch máu não.
-
Sức khỏe1 ngày trướcĐến viện trong tình trạng sốt cao và bất tỉnh, bác sĩ phát hiện toàn thân cô bị nhiễm trùng nặng, tỉ lệ tử vong hơn 50%.
-
Sức khỏe1 ngày trướcKhông phải món ăn nào sau khi nấu xong cũng có thể bảo quản qua đêm trong tủ lạnh để ăn tiếp vào ngày hôm sau.
-
Sức khỏe1 ngày trướcChủ quan, chậm trễ với các dấu hiệu thiếu máu lên não có thể khiến bạn phải trả giá đắt, thậm chí bằng cả tính mạng của mình.