- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Phát hiện mới: Đừng làm gì là cách tốt nhất để "chuyện ấy" được thăng hoa
Chìa khóa để giúp đời sống tình dục tốt hơn đôi khi lại nằm ở những phương pháp đơn giản đến không ngờ.
Chìa khóa để giúp đời sống tình dục tốt hơn đôi khi lại nằm ở những phương pháp đơn giản đến không ngờ.
Quan hệ tình dục là điều không thể thiếu trong tình yêu và hôn nhân. Tuy nhiên, do nhiều lý do mà đôi khi, “chuyện ấy” không được như bạn mong muốn.
Nhiều người trong chúng ta thường nghe những lời khuyên để cải thiện đời sống tình dục như thay đổi vị trí, tư thế, dùng thuốc hay thậm chí cả đồ chơi. Tuy nhiên, chúng không thực sự có hiệu quả lâu dài.
Để có một "đời sống chăn gối" khỏe mạnh và lâu bền, cần những nỗ lực không ngừng từ cả hai bạn. Hãy tham khảo những phương pháp dưới đây để “chuyện ấy” trở nên thăng hoa hơn.
1. Tận hưởng khoảnh khắc
Trong quá trình nghiên cứu, các nhà khoa học đã chỉ ra rằng, việc tận hưởng khoảnh khắc là một trong những yếu tố quan trọng nhất giúp nâng cao ham muốn và khả năng “lên đỉnh”.
Khi đã bắt đầu “chuyện ấy”, bạn hãy quên hết mọi thứ xung quanh. Đừng để ý đến những khiếm khuyết của mình, của người ấy, chuyện công việc hay những thứ nhỏ nhặt khác. Hãy tập trung tận hưởng và làm hài lòng đối tác, rồi bạn cũng sẽ nhận lại điều tương tự. “Chuyện ấy” sẽ vô cùng thích thú khi cả hai trao cho nhau những đam mê chân thật.
Đừng quá lo ngại về những khuyết điểm của bản thân. (Ảnh minh họa)
2. Tần suất hợp lý
Peggy Kleinplatz, nhà nghiên cứu tình dục người Canada thuộc Đại học Ottawa đã chỉ ra, không có con số nào cụ thể cho tần suất quan hệ mà các cặp đôi nên áp dụng.
Mỗi người có một nhu cầu và ham muốn riêng, do đó, không thể áp đặt chuyện của người này vào người khác. Bạn có thể tìm thấy trên internet nói rằng, tần suất trung bình của các cặp đôi nên là 2-3 lần/tuần. Tuy nhiên, nó có thể thay đổi ít hơn hoặc nhiều hơn tùy thuộc vào bạn. Đừng quá bận tâm hay lo lắng. Điều quan trọng là hai bạn phải thấu hiểu và phối hợp với nhau.
3. Tập thiền hoặc yoga
Yoga hay thiền định có thể giúp cải thiện chuyện "yêu" rất hiệu quả. Nó chủ yếu là quá trình tập trung vào hơi thở và điều khiển suy nghĩ theo hướng lạc quan hơn. Nghiên cứu khoa học cũng đã chỉ ra, thực hành yoga hay thiền có tác động tích cực đến đời sống tình dục của các cặp đôi.
Tiến sĩ Lori Brotto thuộc Đại học British Columbia (Canada) cùng nhóm của bà đã nghiên cứu lĩnh vực này và chỉ ra, phụ nữ khi có thể loại bỏ những suy nghĩ tạp nham khi làm "chuyện ấy" sẽ giúp làm tăng ham muốn và sự hài lòng, giảm các vấn đề tình dục và giảm các bệnh phụ khoa.
Vì vậy, nếu chuyện chăn gối của bạn đang gặp trục trặc, thay vì để những suy nghĩ tiêu cực lấn át tâm trí thì hãy thử thử tập yoga hay thiền để vượt qua căng thẳng tinh thần và sống thoải mái hơn.
Tập yoga hay thiền sẽ giúp loại bỏ những suy nghĩ lo lắng khi "yêu". (Ảnh minh họa)
4. Chậm lại
Nếu bạn đang quá tải về những lời khuyên, thì phương pháp tốt nhất cho bạn chính là chậm lại. Đôi khi chúng ta không cần phải làm gì cả, chỉ cần dừng lại một chút và tập trung suy nghĩ về các vấn đề đang xảy ra, biết đâu bạn sẽ tìm ra cách nào đó phù hợp với mình và người bạn đời.
Theo Khám phá
-
Yêu9 phút trướcBà Minh chấp nhận cưới về cô con dâu nợ nần lên đến tiền tỷ. Bốn năm sau, chị báo đáp lại bố mẹ chồng món quà ông bà mơ ước cả đời.
-
Yêu7 giờ trướcTuổi 47 độc thân, thầy giáo tiểu học cảm mến mẹ 2 con ở chương trình "Bạn muốn hẹn hò" rồi quyết định bấm nút trước sự cổ vũ của MC và khán giả.
-
Yêu8 giờ trướcỞ tuổi xế chiều, nhiều cặp đôi U70, 80 có cuộc tình lãng mạn và đến với nhau bằng những đám cưới ấm áp, đầy xúc động như thuở đôi mươi.
-
Yêu19 giờ trước16 năm lập gia đình, trừ khi phải đi công tác hoặc tiếp khách, còn lại, hiếm khi anh Trương Huy Hà, chồng chị Bùi Thanh Tân (TP Việt Trì, tỉnh Phú Thọ), không về ăn cơm nhà cùng vợ con.
-
Yêu1 ngày trướcHầu hết các bà vợ sẽ hạnh phúc khi chồng mình chẳng đoái hoài đến gái trẻ, nhưng chị lại bực bội vì chồng không rơi vào bẫy.
-
Yêu1 ngày trướcÔng ủng hộ quyết định của con gái và muốn thay đổi nhận thức xã hội về ly hôn.
-
Yêu1 ngày trướcÔng từng kết hôn và có một con và sống độc thân từ năm 2015. Cuộc sống lẻ loi tuổi già khiến ông muốn đi thêm bước nữa...
-
Yêu2 ngày trướcTỷ lệ lừa dối nửa kia tăng vọt khi chúng ta bước vào mùa này. Đây theo nghiên cứu của một trang web hẹn hò ngoài hôn nhân.
-
Yêu2 ngày trướcHầu hết các bà vợ sẽ hạnh phúc khi chồng mình chẳng đoái hoài đến gái trẻ, nhưng chị lại bực bội vì chồng không rơi vào bẫy.
-
Yêu2 ngày trướcDù 63 tuổi, chú Sơn nói chuyện như thanh niên, tung nhiều "thính" khiến nhà gái trở tay không kịp.