- Bạn đọc gửi câu chuyện thật của bản thân hoặc người mình biết nếu được cho phép, không sáng tác hoặc lấy từ nguồn khác và hoàn toàn chịu trách nhiệm trước pháp luật về bản quyền của mình.
- Nội dung về các vấn đề gia đình: vợ chồng, con cái, mẹ chồng-nàng dâu... TTOL bảo mật thông tin, biên tập nội dung nếu cần.
- Bạn được: độc giả hoặc chuyên gia lắng nghe, tư vấn, tháo gỡ.
- Mục này không có nhuận bút.
Tuyệt chiêu sở hữu “bụng phẳng eo thon” của mẹ 2 nhóc
Lấy lại vóc dáng chỉ sau 1 tháng sau khi sinh bé thứ hai, Bích Ngọc khiến nhiều người há hốc miệng về sự thần tốc này. Bí quyết của cô là gì?
Lấy lại vóc dáng chỉ sau 1 tháng sau khi sinh bé thứ hai, Bích Ngọc khiến nhiều người há hốc miệng về sự thần tốc này. Bí quyết của cô là gì?
Nhiều người mới gặp Nguyễn Thị Bích Ngọc thì không dám tin cô đang là mẹ của hai nhóc tỳ, bé thứ hai mới hơn 1 tuổi. Để có thân hình cân đối, gợi cảm và tràn đầy năng lượng, Bích Ngọc có chế độ ăn uống, tập luyện riêng.
Theo Bích Ngọc chia sẻ, thời gian đầu cô tham gia tập gym với mong muốn giảm cân. Tuy nhiên, sau khi tập một tuần, Bích Ngọc thấy không hợp với mình. Cô bỏ tập gym và bắt đầu thanh lọc cơ thể với việc uống ngày 1,5-2l nước detox mỗi ngày.
Bà mẹ hai con tâm sự: “Một số người nghĩ, chế độ detox này là phản khoa học nhưng nó rất tốt cho cơ thể. Detox mới du nhập về Việt Nam chưa lâu nhưng nó là một trong những đồ uống rất được ưa chuộng tại Mỹ. Ngoài những công dụng tuyệt vời như giảm cân hiệu quả, đồ uống giàu năng lượng có tác dụng thải độc tố, đó còn là đồ uống cực kỳ tốt và dễ uống thay thế các loại nước có ga, những loại nước không tốt cho sức khỏe”.
Nước detox của Bích Ngọc được thực hiện theo công thức: 1 quả chanh + 1 quả cam + 1 quả dưa chuột + nhúm rau húng bạc hà, cho vào 2l nước, để trong tủ lạnh qua đêm hoặc để đến khi mát lạnh thì mang ra uống. “Mình cứ rót từng cốc, để bên cạnh chỗ ngồi, uống từ từ. Hiệu quả thấy là: da sáng lên, mịn hơn, miệng thơm, số cân giảm đáng kể” - Bích Ngọc nói.
Bên cạnh đó, Ngọc còn áp dụng các phương pháp sau:
- Hạn chế ăn tinh bột, đường, chất béo.
- Suy nghĩ và vận động nhiều.
- Uống tinh bột nghệ trước khi ăn buổi sáng. Tinh bột nghệ có tác dụng rất tốt làm đẹp da, giúp làm giảm sắc tố da, nám da, giảm nếp nhăn…
Bích Ngọc chia sẻ thêm về việc lấy lại vóc dáng nhanh sau sinh đó là nhờ phương pháp xông hơi. Các sản phụ đẻ thường có thể tắm và xông hơi sau khi lâm bồn 3 ngày. Còn với các sản phụ đẻ mổ thì thời gian này là 7 ngày.
Bích Ngọc áp dụng xông hơi 2-3 ngày/1 lần sau khi sinh được một tuần. Phương pháp xông hơi sau sinh để giảm cân cũng được nhiều ngôi sao nổi tiếng áp dụng như ca sĩ Thu Thủy, ca sĩ Thu Minh…
Nguyễn Nga
Theo VietNamNet
-
Sức khỏe59 phút trướcBệnh viện Bạch Mai (Hà Nội) tiếp nhận khoảng 50 bệnh nhân đột quỵ mỗi ngày, trong đó gần 10% là người trẻ. Đây là nguyên nhân gây tử vong nhiều hơn cả ung thư.
-
Sức khỏe1 giờ trướcNgày 7/5, nguồn tin của Tiền Phong cho biết, cơ quan chức năng tỉnh Thái Bình đã hoàn tất báo cáo ban đầu về vụ việc, một người tử vong hàng chục người nhập viện nghi do ăn tiết canh gây xôn xao dư luận tại phường Hoàng Diệu, TP Thái Bình.
-
Sức khỏe1 giờ trướcChỉ trong vòng 8 tháng, từ tháng 9-2023 đến tháng 5-2024, theo ước tính, cả nước đã có hơn 1.000 người phải nhập viện vì ngộ độc thực phẩm. Vào hè, nguy cơ ngộ độc thực phẩm càng tăng do nắng nóng tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển nhanh khiến thực phẩm dễ ôi thiu, hư hỏng.
-
Sức khỏe4 giờ trướcBệnh về tuyến tụy, nhất là ung thư tụy vô cùng nguy hiểm vì rất khó phát hiện sớm nhưng lại khó điều trị, tỷ lệ tử vong rất cao.
-
Sức khỏe4 giờ trướcNhiều người cho rằng, dậy sớm là điều tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu không xem xét tình hình, thể trạng cụ thể của bản thân thì điều này có thể trở thành gánh nặng.
-
Sức khỏe14 giờ trướcChuyên gia nhận định hiện nay thức ăn đường phố rất khó để kiểm soát. Đồ ăn có đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm hay không phụ thuộc vào ý thức của người bán.
-
Sức khỏe15 giờ trướcBé gái là con thứ 3 của một sản phụ ở Hà Nội, phát hiện mắc hội chứng siêu nữ (còn gọi là hội chứng 3X) từ trong bụng mẹ.
-
Sức khỏe17 giờ trướcLý Khai Phục có sự nghiệp thành công, từng nắm giữ những chức vụ quan trọng ở Microsoft, Google nhưng ông cũng từng phải chiến đấu với căn bệnh ung thư quái ác.
-
Sức khỏe21 giờ trướcSau khi chuyển từ Bệnh viện Nhi Đồng Nai đến Bệnh viện Nhi đồng 1 (TP.HCM), bệnh nhi 6 tuổi trong vụ ngộ độc bánh mì vẫn đang được các bác sĩ tích cực điều trị.
-
Sức khỏe1 ngày trướcĐể chuẩn bị cho đám cưới sắp diễn ra, cô gái 27 tuổi đã đi khám tiền hôn nhân và sốc khi biết mình mắc chứng rối loạn hiếm gặp, là đàn ông về mặt sinh học.
-
Sức khỏe1 ngày trướcCác chuyên gia về lão hóa cho biết, việc hạn chế calo và nhịn ăn gián đoạn đều giúp tăng tuổi thọ ở động vật. Vậy liệu điều này có đúng với con người?